Du bist zu spät am Bahnhof und verpasst deinen Zug. Was will dir das Leben damit sagen? Nichts!
Schlagwort: Copingskills
Lerne deine Alarmzeichen kennen
Sich zu helfen wissen ist fundamental. Noch wichtiger ist jedoch die Erkenntnis über den eigenen Energie-Notstand.
Mein Trigger Team: Der Leistungsdruck
Eine Depression kommt nicht einfach so. Meist wird sie durch sogenannte Trigger ausgelöst.
In diesem Artikel wird der Leistungsdruck thematisiert.
Raus aus dem Loch!
Steckst du in einem depressiven Tief, können dir diese Tipps helfen.
Die Vergangenheit anzapfen
Ja, manchmal kann uns die Vergangenheit helfen, wieder ins Hier und Jetzt zu kommen.
