Alles, was ich je hier geschrieben habe, stimmt gar nicht – sagt zumindest meine Depression. Aber warum?
Kategorie: Achtsamkeit
«Die ganze Familie soll wissen, wer meine Oma ist»
Seit 2018 begleiten Hobby-Biograf*innen der «Schreibgruppe Lebensgeschichten» jeweils ein halbes Jahr lang Senior*innen und schreiben deren Lebensgeschichte auf.
Sie will die Welt liebevoller machen
Simone war Sozialarbeiterin – jetzt ist sie Aktivistin. Mit ihrem Netzwerk «Madnesst» will sie psychische Krankheiten enttabuisieren.
Neues Jahr, neues Buch, neue Texte
Langeweile im Lockdown? Von wegen!
Engpässe im Leben – eine Diskussionsrunde
Was macht man, wenn man vom privaten und beruflichen Umfeld «abgestempelt» wird?
Schleichende Veränderung
Bei «Der Volpe» geht es mehr als nur um Texte – es geht darum, Gleichgesinnte zu verbinden und gemeinsam Spuren zu hinterlassen.
«Wir müssen da nicht alleine durch»
Verwirrung, Angst, Wut, Einsamkeit und Hoffnung: Ein Einblick in die Gedankenwelt einer Person im Corona-Alltag.
Der positive Blick
Zusammen erstellen wir eine Liste der Dinge, für die wir dankbar sind!
Klinikweh
Ich vermisse die Klinik. Was hat das für mich zu bedeuten?
Wo bleibt mein Update?
Mein Kopf weiss, dass ich mein depressives Tief überwunden habe. Mein Körper noch nicht.
Nimm’s mit Humor!
Eine Auflistung der amüsanten Seiten der Depression.
Die Gesichter meiner Depression
Die Künstlerin Elianne zeigt uns, wie ihre Depression aussieht.
Bedingungslose Akzeptanz
Lange war ich der Meinung, dass Akzeptanz Stillstand bedeutet. Doch das Gegenteil ist richtig!
Im Cockpit meiner Ichs
Eine Anleitung, wie du deinen Energie-Haushalt im Griff behältst.
Glückliche Gedanken
Deine persönliche Liste für den Notfall.
Dankbarkeit ist überlebenswichtig
Ein gesundes Leben zu führen ist keine Selbstverständlichkeit. Es braucht Mut, gesund zu bleiben.
Unser Selbstbild verändert sich
Wann hast du das letzte Mal dein Selbstbild überprüft?
5 Tipps, um deine Komfortzone zu verlassen
Gewohntes hinter sich zu lassen ist nie einfach. Diese Tipps können dir dabei helfen, dein Ziel trotzdem zu erreichen.
Was ist ASMR?
Social Media hat den Ruf, ein grosser Stress-Faktor zu sein.
Doch dank Youtube können wir uns auch entspannen!
Warum Bedeutungslosigkeit entlastend ist
Du bist zu spät am Bahnhof und verpasst deinen Zug. Was will dir das Leben damit sagen? Nichts!
DER VOLPE 