Seit 2018 begleiten Hobby-Biograf*innen der «Schreibgruppe Lebensgeschichten» jeweils ein halbes Jahr lang Senior*innen und schreiben deren Lebensgeschichte auf.
Sind Selbsthilfegruppen noch zeitgemäss?
Markus Zwicky, Präsident des Selbsthilfevereins Equilibrium, spricht im Interview über sein Engagement und verrät die Zukunftspläne des Vereins.
Das nicht so schöne Dankbarkeits-buch
Manchmal braucht unser Gehirn einen Realitätscheck: Diese Übung hilft dir, dich jederzeit an deine zufriedenen Momente zu erinnern.
Caroline Fux gibt Tipps gegen die Sexflaute
Im grossen Interview verrät Sexologin Caroline Fux, warum Menschen mit Depressionen oft weniger Lust verspüren – und wie Paare trotzdem Nähe erleben können.
Den Umgang mit der Einsamkeit erlernen
Eine Studie der Universität Bern soll einsamen Menschen Unterstützung bieten.
Sie will die Welt liebevoller machen
Simone war Sozialarbeiterin – jetzt ist sie Aktivistin. Mit ihrem Netzwerk «Madnesst» will sie psychische Krankheiten enttabuisieren.
Die Gefahr einer Selbstdiagnose
Warum Jogging die Depression eben nicht heilt.
Neues Jahr, neues Buch, neue Texte
Langeweile im Lockdown? Von wegen!
Die Aufklärungsarbeit trägt Früchte – und wie!
TV-Beitrag, Radiointerview, neue Mental-Health-Serie für «20 Minuten»: Es freut mich, dir die aktuellen Projekte vorstellen zu dürfen 🤗
«Hast du Suizidgedanken?»
Es ist eine kurze, klare Frage. Doch über die Lippen will sie oft nicht kommen. Ein Kurs soll helfen, offener über Suizid reden zu können.
Engpässe im Leben – eine Diskussionsrunde
Was macht man, wenn man vom privaten und beruflichen Umfeld «abgestempelt» wird?
Ich fühle mich «yay»!
Herzige Buchstaben und und eine App mit Gefühlstagebuch: Was hat es damit auf sich?
Den Tod verarbeiten
Über die Angst vor der Trauer und über den Mut, den Tod zu akzeptieren.
Das Ressourcen-Trüffelschwein
Schwein muss man haben! 🐷 Denn sie helfen uns, unsere Stärken (wieder) zu finden.
Arbeit und Psyche
Wie offen sollte man mit seiner psychischen Krankheit bei der Arbeit umgehen? Ich habe eine Expertin gefragt.
Wirf den Ballast ab!
Zu akzeptieren, dass ich nicht perfekt bin, ist unangenehm – aber schlussendlich wirkt es befreiend.
Schleichende Veränderung
Bei «Der Volpe» geht es mehr als nur um Texte – es geht darum, Gleichgesinnte zu verbinden und gemeinsam Spuren zu hinterlassen.
Erholung Durch Struktur
9 Tipps, damit du deine freien Tage entspannt geniessen kannst. 😎
So entstehen Routinen
Warum wir wissen, was uns gut tut, es aber trotzdem nicht machen.
«Wir müssen da nicht alleine durch»
Verwirrung, Angst, Wut, Einsamkeit und Hoffnung: Ein Einblick in die Gedankenwelt einer Person im Corona-Alltag.
