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DER VOLPE

Depressionen und das bunte Leben
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Achtsamkeit von DER VOLPEJan 23, 202113:1523.Januar 2021
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Der Volpe_Lebensgeschichten

Neues Jahr, neues Buch, neue Texte

Langeweile im Lockdown? Von wegen!

In eigener Sache von DER VOLPENov 29, 202014:24
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Der Volpe, Mitgliedschaft, 20 Minuten, Corona im Kopf, Medien, Südostschweiz

Die Aufklärungsarbeit trägt Früchte – und wie!

TV-Beitrag, Radiointerview, neue Mental-Health-Serie für «20 Minuten»: Es freut mich, dir die aktuellen Projekte vorstellen zu dürfen 🤗

Tipps & Tricks von DER VOLPEOkt 19, 202010:39
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Zwei Männer reden offen über ihre Suizidgedanken.

«Hast du Suizidgedanken?»

Es ist eine kurze, klare Frage. Doch über die Lippen will sie oft nicht kommen. Ein Kurs soll helfen, offener über Suizid reden zu können.

Achtsamkeit von DER VOLPESep 21, 202010:47
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Engpässe im Leben – eine Diskussionsrunde

Was macht man, wenn man vom privaten und beruflichen Umfeld «abgestempelt» wird?

Tipps & Tricks von DER VOLPESep 19, 202011:3519.September 2020
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Ich fühle mich «yay»!

Herzige Buchstaben und und eine App mit Gefühlstagebuch: Was hat es damit auf sich?

Kommentar von DER VOLPEAug 28, 20206:3026.August 2020
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Den Tod verarbeiten

Über die Angst vor der Trauer und über den Mut, den Tod zu akzeptieren.

Kommentar von DER VOLPEJul 31, 20205:0031.Juli 2020
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Das Ressourcen-Trüffelschwein

Schwein muss man haben! 🐷 Denn sie helfen uns, unsere Stärken (wieder) zu finden.

Tipps & Tricks von DER VOLPEJul 17, 202014:50
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Arbeit und Psyche

Wie offen sollte man mit seiner psychischen Krankheit bei der Arbeit umgehen? Ich habe eine Expertin gefragt.

Tipps & Tricks von DER VOLPEJun 18, 202012:0118.Juni 2020
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Der Volpe_Koerper akzeptieren

Wirf den Ballast ab!

Zu akzeptieren, dass ich nicht perfekt bin, ist unangenehm – aber schlussendlich wirkt es befreiend.

Achtsamkeit von DER VOLPEJun 15, 20207:0015.Juni 2020
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Der Volpe_Newsletter

Schleichende Veränderung

Bei «Der Volpe» geht es mehr als nur um Texte – es geht darum, Gleichgesinnte zu verbinden und gemeinsam Spuren zu hinterlassen.

Tipps & Tricks von DER VOLPEMai 26, 202012:0627.Mai 2020
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Der Volpe_Struktur

Erholung Durch Struktur

9 Tipps, damit du deine freien Tage entspannt geniessen kannst. 😎

Tipps & Tricks von DER VOLPEApr 22, 202017:4626.August 2020
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So entstehen Routinen

Warum wir wissen, was uns gut tut, es aber trotzdem nicht machen.

Achtsamkeit von DER VOLPEMrz 28, 202016:18
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Der_Volpe_Corona_Gastbeitrag_2

«Wir müssen da nicht alleine durch»

Verwirrung, Angst, Wut, Einsamkeit und Hoffnung: Ein Einblick in die Gedankenwelt einer Person im Corona-Alltag.

Achtsamkeit von DER VOLPEMrz 24, 202021:4422.April 2020
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Der Volpe_positive_Blick

Der positive Blick

Zusammen erstellen wir eine Liste der Dinge, für die wir dankbar sind!

Tipps & Tricks von DER VOLPEMrz 15, 202015:5515.März 2020
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Der Volpe_Tipps_Corona

Alternativen zum Corona-Alltag

Der Coronavirus stellt nebst allem auch eine psychische Belastung dar. Mit diesen Tipps kommst du auf andere Gedanken!

Achtsamkeit von DER VOLPEMrz 6, 202018:24
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Der Volpe_Klinikweh

Klinikweh

Ich vermisse die Klinik. Was hat das für mich zu bedeuten?

Achtsamkeit von DER VOLPEFeb 21, 202022:40
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Der Volpe_Update

Wo bleibt mein Update?

Mein Kopf weiss, dass ich mein depressives Tief überwunden habe. Mein Körper noch nicht.

Achtsamkeit von DER VOLPEFeb 7, 202011:0221.März 2020
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Der Volpe_Humor

Nimm’s mit Humor!

Eine Auflistung der amüsanten Seiten der Depression.

Kommentar von DER VOLPEJan 25, 202010:51
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Der Volpe_Geburtstag

Happy Birthday!

Seit einem Jahr ist der Fuchs schon unterwegs und betreibt Aufklärungsarbeit im Bereich der Psychischen Gesundheit.

Kommentar von DER VOLPEJan 10, 202011:2910.Januar 2020
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Der Volpe_Wie privat Gesundheit

Wie privat ist meine Gesundheit?

Wieso es Sinn machen kann, den Arbeitgeber über die eigene Depression zu informieren.

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