Warum Jogging die Depression eben nicht heilt.
Neues Jahr, neues Buch, neue Texte
Langeweile im Lockdown? Von wegen!
Die Aufklärungsarbeit trägt Früchte – und wie!
TV-Beitrag, Radiointerview, neue Mental-Health-Serie für «20 Minuten»: Es freut mich, dir die aktuellen Projekte vorstellen zu dürfen 🤗
«Hast du Suizidgedanken?»
Es ist eine kurze, klare Frage. Doch über die Lippen will sie oft nicht kommen. Ein Kurs soll helfen, offener über Suizid reden zu können.
Engpässe im Leben – eine Diskussionsrunde
Was macht man, wenn man vom privaten und beruflichen Umfeld «abgestempelt» wird?
Ich fühle mich «yay»!
Herzige Buchstaben und und eine App mit Gefühlstagebuch: Was hat es damit auf sich?
Den Tod verarbeiten
Über die Angst vor der Trauer und über den Mut, den Tod zu akzeptieren.
Das Ressourcen-Trüffelschwein
Schwein muss man haben! 🐷 Denn sie helfen uns, unsere Stärken (wieder) zu finden.
Arbeit und Psyche
Wie offen sollte man mit seiner psychischen Krankheit bei der Arbeit umgehen? Ich habe eine Expertin gefragt.
Wirf den Ballast ab!
Zu akzeptieren, dass ich nicht perfekt bin, ist unangenehm – aber schlussendlich wirkt es befreiend.
Schleichende Veränderung
Bei «Der Volpe» geht es mehr als nur um Texte – es geht darum, Gleichgesinnte zu verbinden und gemeinsam Spuren zu hinterlassen.
Erholung Durch Struktur
9 Tipps, damit du deine freien Tage entspannt geniessen kannst. 😎
So entstehen Routinen
Warum wir wissen, was uns gut tut, es aber trotzdem nicht machen.
«Wir müssen da nicht alleine durch»
Verwirrung, Angst, Wut, Einsamkeit und Hoffnung: Ein Einblick in die Gedankenwelt einer Person im Corona-Alltag.
Der positive Blick
Zusammen erstellen wir eine Liste der Dinge, für die wir dankbar sind!
Alternativen zum Corona-Alltag
Der Coronavirus stellt nebst allem auch eine psychische Belastung dar. Mit diesen Tipps kommst du auf andere Gedanken!
Klinikweh
Ich vermisse die Klinik. Was hat das für mich zu bedeuten?
Wo bleibt mein Update?
Mein Kopf weiss, dass ich mein depressives Tief überwunden habe. Mein Körper noch nicht.
Nimm’s mit Humor!
Eine Auflistung der amüsanten Seiten der Depression.
Happy Birthday!
Seit einem Jahr ist der Fuchs schon unterwegs und betreibt Aufklärungsarbeit im Bereich der Psychischen Gesundheit.
